Emagrecimento

Os milagres não acontecem, mas nós podemos dar uma ajudinha! Elimine da sua alimentação as gorduras e os fritos (cozinhe apenas com azeite e opte por grelhados ou assados). Pratique pelo menos 30 minutos de exercício físico diariamente.

Em conjunto com estas medidas, acrescente suplementos que vão apoiar e potenciar a sua dieta:

• Drenantes: Combatem a retenção de líquidos e eliminam toxinas. Na grande maioria apresentam na sua composição L-carnitina, substância importante no processo de oxidação das gorduras, e chá verde e café verde, que estimula a termogénese, ajuda na eliminação de gorduras corporais e reduz a absorção dos hidratos de carbono.
• Queimadores de gorduras: As suas principais funções são aumentar a energia, promovem a utilização da gordura como fonte de energia e aceleram o metabolismo orgânico.
• Saciantes: As pessoas que se encontram em dieta são mais susceptíveis a ter dificuldade em sentir saciedade, e nestes momentos, os alimentos mais apetecidos são os doces e alimentos ricos em gordura. Para colmatar a vontade de comer, utilize suplementos contendo konjac, substância contendo glucomanano, uma fibra solúvelem água, de difícil digestão, que provoca um preenchimento do estômago, causando sensação de saciedade. A Garcinia Cambogia também tem um papel eficaz no controle do apetite por doces, tal como a Goma Alfarroba, que forma um gel no estômago, atuando também por efeito de preenchimento. O crómio é um oligoelemento que desempenha um papel importante nos processos de regulação do peso, uma vez que ajusta com mais facilidade o nível de açúcar no sangue, inibindo o desejo de doces.

Já sabe, estes suplementos ajudam a perder peso, mas não existe uma perda de peso com sucesso sem um bom equilíbrio alimentar.